【危険】セイキン、カフェイン中毒者だった

セイキン、1週間カフェインなし生活を決意
セイキンは

暇さえあればコーヒーを飲んでいる
というほど大のコーヒー好きで、1日に平均5杯前後飲んでいるとのこと。
これを見かねた妻の「ぽんちゃん」に

ちょっと最近コーヒー飲み過ぎじゃない？あんまり飲みすぎると体に良くないんじゃない？
と言われてしまったそう。
これを機に、カフェインを含む飲料を1週間禁止すると体にどういった変化が起きるのか試してみると話しました。

セイキンが体験したカフェイン離脱の症状
禁止生活1日目にして、

まず朝起きて飲みたいなと思ったんだけど
とコーヒーがすぐに飲みたくなったと語ったセイキン。
食後やゲーム撮影時にコーヒーがないのが辛いと言う彼に対し、

普通ですよ？それが
とぽんちゃんが釘をさす場面も。

1日目は特に体に変化はなかったものの、2日目以降最終日までは

頭痛、倦怠感、眠気、これが続いております
と、セイキンは体の異変が継続していたと報告しました。
1週間終了後の8日目、試しにコーヒーを飲んでみた結果、

約30分くらい経ちまして、頭痛が・・・消えました！！
と体の異変が治ったことを報告し、異変はカフェインの離脱症状であったとセイキンは推察しています。

今後のコーヒーとの向き合い方について
コーヒーには、心臓病や脳卒中・大腸がんの予防や、糖尿病・血糖値の改善など、健康的効果も存在すると言われており、セイキンは

今までよりはちょっと減らして、程々に飲みたいなと思っています
と飲む量を適度に調整すると語っています。

（コーヒーの量を）減量するのであれば、少しずつですね。（中略）決して無理をしないで、自分の体と相談しながら、自分の適量っていうんですかね、そのあたりを見極めていただければと思います。で、一番いいのは、それこそお医者さんとか専門の方にご相談しながら試してみるのがいいんじゃないかなと思います。
と具体的な解決策を提示して、動画を締めました。

https://ytranking.net/blog/archives/49269